CHI SONO


Yoga coach, artista e ricercatore

 

Sono da sempre affascinato dalle filosofie orientali e dalle molteplici sfaccettature della psiche umana. Nel mio percorso di vita ho incontrato Odaka Yoga® del quale sono diventato insegnante esperto E-RYT500+ e parte del team di formazione internazionale. Ho fondato Yoga Theatre® nel 2018 insieme all’attrice, presentatrice e insegnante yoga Jessica Ugatti.

 

La ricerca spirituale della famiglia mi porta nel Sud dell'India dal maestro Swami Sathya Sai Baba all’età di 15 anni e l’impatto con un mondo totalmente diverso da quello al quale ero abituato è stata un’esperienza forte ma molto formativa che crescendo mi ha permesso di mantenere una mente aperta e adattabile e comprendere meglio le molteplici sfaccettature del mondo.

 

Nel percorso di ricerca ho incontrato il Teatro, il Buddismo Tibetano e lo Yoga.
Amo viaggiare, sperimentare e conoscere; fondere le esperienze fatte in viaggio, l’esplorazione del movimento libero, tecniche di canto, l’allenamento attoriale, le passate esperienze lavorative e le passioni per la tecnologia e le bio-scienze nei miei corsi per favorire l’evoluzione dell’essere umano verso la ricerca della liberazione spirituale.

 

Qualifiche

 

  • Insegnate Yoga certificato CSEN/CONI
  • Yoga Alliance International E-RYT500 
  • Operatore di psicomotricità certificato AIFS
  • Insegnante di meditazione e respirazione
  • Specializzato in inclusione e dipendenze
  • Formatore internazionale Odaka Yoga®
  • Fondatore di Yoga Theatre®
  • Insegnante di Zen Warrior
  • Yoga Trauma Informed
  • Artista e performer

 

 

E-RYT500 YACEP logo-csen 500  Logo odaka 

 

 

 

 

 

 


Amo esplorare, saltare, giocare con le spirali e i punti

di instabilità…cadere e riprovare. Così per me la vita riprende senso e posso ritornare a quella sensazione di libertà che provavo giocando da bambino.

 

 

 

 

 

YOGA COACH


Allenamento Olistico Personalizzato

 

Percorsi individuali di coaching olistico
per chi desidera prendersi cura di sé in modo consapevole. 

 

 In studio e online
(A domicilio solo a Verona centro)


 

Movimento | Meditazione | Presenza | Sicurezza di sè | Voce

 

 

imageAmo la pratica uno a uno, mi piace guidare il movimento e l'ascolto del corpo alla scoperta di una gestualità fluida, leggera e potente.
Attraverso la meditazione e il respiro condivido tecniche per migliorare la propria salute fisica, mentale ed emotiva.

Per me è essenziale portare la pratica fuori dal tappetino e attraverso alcuni training artistici allenare voce, presenza e creatività.

Nel tempo ho lavorato sulla mia sicurezza, autostima e centratura scoprendo un modo armonico di vivere e relazionarmi. Questo mi aiuta a controllare stress e ansia e a riconnettermi con la mia parte più profonda, libera e creativa.

 

Cosa faremo?


 ● Yoga e corpo libero per potenziare, allineare e liberare il corpo a livello articolare, muscolare e fasciale

 ● Meditazione per riconnetterci alla nostra calma interiore ed intelligenza intuitiva
 ● Respirazione per gestire la nostra energia, emozioni e stati di stress, ansia e paura
 ● Spiritualità per chi è su un cammino di scoperta di sé e cerca risposte attraverso l'esperienza

 

Benefici?

 

I benefici di yoga e meditazione sono ormai provati da molti studi scientifici. 
Insieme possiamo lavorare su:

  • Potenziamento fisico e flessibilità
  • Riallineamento posturale
  • Gestione di stress, rabbia e ansia
  • Sicurezza di sè nelle relazioni
  • Pace mentale
  • Miglioramento del sonno
  • Armonizzazione del respiro
  • Detossinamento dell’organismo
  • Gestione delle dipendenze

 

 

 


bio

 

Sono Francesco Washi Zinnamosca, amo aiutare chi desidera trovare il proprio benessere a 360°, espandere la propria consapevolezza di corpo e mente e approfondire il percorso spirituale.
Conoscimi meglio >

 

 


Contattami gratuitamente!

Sarò felice di consigliarti un percorso specifico per le tue esigenze

 

info@francescozinnamosca.it

 

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   manjushri

 

 

 

 

 

 

Mission

 

Penso che mai come ora ci sia la necessità di riconnetterci come umanità alla nostra spiritualità, a quello spazio profondo di ascolto dove trovare pace, felicità e connessione con l'altro. Attraverso le esperienze dello yoga e del teatro ho trovato la mia via per avanzare nel percorso di evoluzione personale e verso la riscoperta della mia vera essenza e delle mie potenzialità.
Ho compreso che la mia missione è condividere queste conoscenze per favorire l'evoluzione e il percorso individuale.

 

 

 

 

YOGA THEATRE

 

 

Logo

 

 

Il principale progetto e ricerca di vita nel quale tutte le mie esperienze si concentrano è Yoga Theatre®, un sistema che fonde filosofia e pratica yoga con tecniche teatrali e training attoriale.
Con la mia compagna Jessica Ugatti lo abbiamo scritto e sperimentato e tuttora lo condividiamo come strumento di evoluzione e conoscenza di sé. L’approccio didattico si basa sul principio di espansione della consapevolezza.


Proponiamo corsi di formazione, percorsi al femminile, meditazione ed inoltre performance e "rituals" i nostri eventi immersivi: show e cerchi dove vivere esperienze collettive di trasformazione, crescita e conoscenza di sé.

 

Scorpri di più sul sito www.yogatheatre.com

 

 

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ODAKA YOGA

 

 

odaka

 

 

Insegnante esperto E-RYT500+ Yoga Alliance International, condivido la pratica Odaka Yoga sia come insegnante che come formatore durante i corsi insegnanti Odaka Yoga® in Italia e all'estero.

 

 



 

La filosofia del guerriero e la fluidità di Odaka Yoga® mi affascina e mi riporta ad uno stato di calma mentale e fierezza. Questa è l’attitudine che coltivo sul tappetino nella mia pratica personale.

 

La mia formazione

  • Teacher Training RYT200
  • Teacher Training RYT500
  • Odaka Yoga Kids 100hr


Moduli di approfondimento

  • Pranayama flow
  • Ultimate warrior
  • Art of adjustment
  • Creative flow
  • In defence
  • Art of sequencing
  • Anatomy fascia flow
  • Art of teaching
  • Yoga trauma informed
  • Zen warrior

 

 

ARTISTA

Penso che l'arte sia la capacità di creare tenedo in considerazione l'impatto emotivo che l'azione artistica avrà come effetto su te stesso e su chi fruirà la tua opera. Mi rendo conto che un artista è chi muove l'animo delle persone verso la nobiltà...è molto difficile fare l'artista e una grande responsabilità, ma anche tanto gioco e divertimento.

 

In giovane età mi è capitato di trovarmi di fronte alla macchina da presa in alcune pubblicità e sul palco per alcuni spettacoli. Ho studiato violino per tre anni mentre passavo dalle elementari alle medie.
A tredici anni mia sorella, che ama suonare la chitarra, mi ha introdotto al mondo della musica moderna e con lei ho studiato canto per quattro anni a Verona.

 

Conociuta Jessica ho iniziato ad avere i primi contatti con il teatro professionale e quando ci siamo trasferiti a Roma mi sono appassionato del mondo dell'attore seguendo corsi di doppiaggio, clown, improvvisazione e scrittura.

Ho lavorato come fonico, light designer e macchinista teatrale in locali di varietà retrò, per spettacoli teatrali e per il teatro dell'opera di Rovereto.

 

Mi piace la fotografia, dipingere ad olio e curarne la grafica e la programmazione di questo sito, yogatheatre.com e altri.

 

Con Yoga Theatre mi esibisco come artista fisico creando performance di movimento che trasmettano messaggi virtuosi o stimolino un pensiero critico.

 

 

Show

 

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I miei quadri ad olio

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Fotografia

 

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CONTATTI

 

 

 

 

 

 

 

 

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